Un entrenamiento en el que se fusiona la resistencia, la potencia y la alta intensidad. Durante 45 minutos entrenamos nuestro cuerpo a otro nivel, hacemos ejercicios enfocados en fuerza con tiempos diferentes así como resistencias isométricas.
Activamos nuestro corazón haciendo movimientos de alto y de bajo impacto pero siempre con una intensidad que lleve nuestro corazón a otro nivel.

 

Este entrenamiento te ayuda a desarrollar los sentidos así como darte la capacidad de empujar tus límites, durante 45 minutos te vas a dar cuenta que el cuerpo es capaz de hacer muchas cosas que creías que no lograrías, hacer desde una sentadíllas con peso hasta un desplante saltado, desde una lagartija alternada hasta un clean and press con barra, desde unos golpes de boxeo hasta más burpees para cerrar.
 

Este entrenamiento es original de CORE ACTIVE LAB.

De 45 a 60 minutos de intensidad física y mental. Una cantidad de esfuerzo, que nunca creíste posible. 

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Esta clase de alta intensidad está creada para darte mejor condición física, tonificar el cuerpo, combinar la velocidad con la tensión muscular, entre corredora, STEPS y mancuernas con peso libre. 

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Perfecta combinación para poner a trabajar tu cuerpo y llegar a quemar hasta 1000 calorías por sesión.

En CAGES esculpimos cuerpos. Esta clase de 45 a 55 minutos, está enfocada en el desarrollo de masa muscular, así como la fuerza táctica. 

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Realizamos todo el entrenamiento dentro de la jaula, con diferentes combinaciones entre cargas de mancuernas, barras, tensión de ligas y ligas de resistencia.