Un entrenamiento en el que se fusiona la resistencia, la potencia y la alta intensidad. Durante 45 minutos entrenamos nuestro cuerpo a otro nivel.
Este entrenamiento te ayuda a desarrollar los sentidos así como darte la capacidad de empujar tus límites, durante 45 minutos te vas a dar cuenta que el cuerpo es capaz de hacer muchas cosas que creías que no lograrías
hacer desde una sentadíllas con peso hasta un desplante saltado, desde una lagartija alternada hasta un clean and press con barra, desde unos golpes de boxeo hasta más burpees para cerrar.
Este entrenamiento es original de CORE ACTIVE LAB.
En CORE STRONG trabajamos la fuerza de tus músculos.
Esta clase de 45 a 55 minutos, está enfocada en el desarrollo de masa muscular, así como la resistencia.
Realizamos todo el entrenamiento con mancuernas, discos, algunos con barras, con diferentes combinaciones entre cargas de mancuernas, barras, tensión de ligas y ligas de resistencia.